Dieta keto – dla kogo będzie odpowiednia?
Czy wiesz, że możesz utrzymać ciało w świetnej formie, jedząc głównie tłuste pokarmy? Na takich produktach opiera się dieta ketogeniczna. ...
Warianty diety wege – poznaj nasze propozycje
Ponad 20% społeczeństwa to wegetarianie. Ich dieta polega na wyeliminowaniu mięsa, choć część z nich dopuszcza jedzenie ryb. Nierzadko diecie wegetariańskiej ...
Prawidłowe odżywianie sportowca – jak ułatwić sobie ten etap?
Dobrą formę należy zacząć od diety. Od dawna wiadomo, że zbilansowany jadłospis pomaga uzyskać lepsze efekty treningowe. Prawidłowy sposób żywienia ...
Dieta pudełkowa wege – poznaj siłę płynącą z warzyw
Diety wegetariańskie wciąż zyskują na popularności. Powody ich stosowania są różne: od ochrony życia zwierząt i środowiska po korzyści zdrowotne ...
Idealna propozycja dla sportowców, czyli dieta pudełkowa protein + w praktyce
Jeśli uprawiasz sport zawodowo lub ćwiczysz dla uzyskania wymarzonej sylwetki, wiesz, że do osiągnięcia celu potrzebny jest dobry plan żywieniowy. ...
Dla kogo skierowana jest dieta pudełkowa Montignaca?
„Nie tyjesz, jedząc zbyt dużo, ale jedząc źle” – było to motto Francuza Michela Montignaca, który w latach osiemdziesiątych zaprojektował ...
Dlaczego warto spróbować diety wegetariańskiej?
Coraz więcej osób rezygnuje ze spożycia mięsa. Ma to związek zarówno ze względami moralnymi, jak i pamięcią o środowisku. Mięso ...
Dieta Sirtfood – dlaczego ma wyjątkowy wpływ na nasz organizm?
Dieta Sirtfood to ciekawa propozycja dla osób, które chcą schudnąć. Polega ona na stosowaniu określonych składników, w szczególny sposób. Jej ...
Czym jest dieta ketogeniczna i jakich efektów możesz się spodziewać?
Dieta ketogeniczna w ostatnim czasie cieszy się ogromną popularnością. Wszystko ze względu na ciekawe efekty, jakie można uzyskać poprzez jej ...
Protein + czyli idealna dieta dla osób aktywnych
Osoby, które uprawiają sport zwracają szczególną uwagę na swoją sylwetkę. Jednak ćwiczenia to nie wszystko. Chcąc uzyskać jak najlepsze efekty, ...