Dieta SIRTFOOD
Dieta Sirt została stworzona przez Aidana Googginsa i Glena Mattena.
Wykorzystuje produkty sirtuinowe i przeciwutleniacze które mają działanie odmładzające i aktywujące geny szczupłej sylwetki- a wiec wszystko co opóźnia procesy starzenia organizmu. Dietę dzielimy na II etapy, w których są po II fazy:
Your form has been submitted
Thank you %NAME% for taking the quiz/survey/feedback.
We have received your answers. You can view it anytime from this link below:
%TRACK_LINK%
We have also attached a copy of your submission.
Resetting in second(s)
We faced problems while connecting to the server or receiving data from the server. Please wait for a few seconds and try again.
If the problem persists, then check your internet connectivity. If all other sites open fine, then please contact the administrator of this website with the following information.
TextStatus: undefined
HTTP Error: undefined
Some error has occured.
Etap I | Etap II |
---|---|
od 1 do 3 dnia diet max. 1000 kcal dziennie 3 koktajle sirtuinowe 1 posiłek stały |
od 4 do 7 dnia diet max 1500 kcal dziennie 2 koktajle sirtuinowe 2 posiłki stałe |
Etap I | Etap II |
---|---|
od 8 do 21 dnia diet brak wytycznych co do kaloryczności 1 koktajl sirtuinowy 3 posiłki stałe opcjonalnie 1-2 przekąski |
po 21 dniu diet brak wytycznych co do kaloryczności wypijanie koktajli sirtuinowych dieta w oparciu o produkty sirt |
BEZ LAKTOZY I GLUTENU
To połączenie diety bezglutenowej i bezlaktozowej, ograniczając produkty zawierające te alergeny w swoim składzie.
WEGE + RYBY
Nie wykluczasz ryb?
Świetna alternatywa jeśli chcesz jeść zdrowo i pożywnie, ale nie jesz mięsa. Warzywa i owoce to podstawa piramidy żywienia.
STANDARD
Chcesz schudnąć, ale dotychczasowe kuracje nie przyniosły odpowiednich efektów? Potrzebujesz systematyczności w odżywianiu lub zmiany codziennych nawyków?
Marzy Ci się szczupła sylwetka? Chciałbyś zrzucić zbędne kilogramy, czuć się lepiej, a zarazem wyglądać młodziej? Właśnie z myślą o Tobie przygotowaliśmy sirtfood catering, czyli dietę bogatą w polifenole, przeciwutleniacze, których spożywanie sprzyja zarówno zdrowiu, urodzie, jak i sylwetce! Na taki jadłospis nie bez powodu decydują się także osoby znane z czerwonego dywanu – znajduje się w nim całe mnóstwo witamin, cennych dla organizmu substancji, minerałów.
Dieta sirtfood aktywuje „gen młodości”, dlatego przestrzegając jej zasad, możesz szybko zauważyć pozytywne zmiany w swoim wyglądzie. Aby trzymać się jadłospisu, który musi być profesjonalnie skomponowany, możesz postawić na nasz catering. Możesz być pewien, że każdego dnia dostarczymy Ci świeże, pyszne i bardzo zdrowe posiłki!
Na czym polega sirtfood diet?
Dieta ta została opracowana przez Aidana Gogginsa i Glena Mattena oraz jest wynikiem badań nad rolą sirtuin podczas odchudzania. Sirtuiny to białka, które występują w ludzkim organizmie. Odpowiadają one między innymi za procesy antyoksydacyjne, przeciwzapalne, a także mają wpływ na ograniczenie ryzyka wystąpienia takich chorób jak miażdżyca czy cukrzyca. Ponadto wpływają one na długowieczność i pozwalają na dłużej zachować młody wygląd.
Dieta sirtfood zakłada mniejsze spożycie kalorii (nawet o 30%-50%) i jednoczesne zwiększenie spożycia aktywatorów sirtuin, czyli polifenoli. Składa się ona z dwóch etapów, z których każdy dzieli się na dwie części.
I etap
Trwa on do 7 dni, podczas których:
- Przez pierwsze 1-3 dni należy spożywać maksymalnie 1000 kcal dziennie, a w tym 1 posiłek stały oraz 3 zielone koktajle sirtuinowe
- Od 4 do 7 dnia należy pić 2 koktajle sirtuinowe i jeść dwa posiłki stałe. Łączna wartość kaloryczna jadłospisu nie może przekroczyć 1500 kcal w ciągu dnia.
II etap
Drugi etap trwa od 8 dnia diety:
- aż do 21 dnia należy codziennie pić jeden koktajl sirtuinowy i spożywać jeden posiłek stały. Nie ma jednak wytycznych co do kaloryczności menu
- począwszy od 21 dnia, należy zadbać o to, aby w diecie nie zabrakło produktów w stylu sirtfood diet oraz koktajli. Jednak ta część diety jest najmniej restrykcyjna – nie ma wskazówek, ile takich przekąsek, koktajli należy spożywać oraz nie ma wytycznych dotyczących ich kaloryczności.
Dieta ta opiera się w dużej mierze na warzywach. Decydując się na nią, trzeba liczyć się z tym, że jej podstawą jest jarmuż, seler naciowy wraz z liśćmi, rukola, pietruszka, czerwona cebula. Oprócz tego będąc na diecie sirtfood można jeść truskawki, orzechy włoskie, daktyle Medjool, papryczkę chilli, kapary, oliwę z oliwek, czerwoną cykorię. Nie trzeba też odmawiać sobie gorzkiej czekolady, picia kawy, herbaty, a od czasu do czasu można pozwolić sobie na kieliszek czerwonego wina.
Przygotowanie smacznych posiłków na bazie tych składników może wydawać się niewykonalne. Jednak z pomocą przychodzi nasz sirtfood catering – jeśli go wybierzesz, to możesz być pewien, że polubisz swój nowy jadłospis!
Dieta sirtfood – catering, dzięki któremu polubisz tę zdrową dietę!
Dieta ta przynosi szybkie efekty, jednak pod warunkiem, że jest sumiennie realizowana. Zakłada ona przygotowywanie specjalnych koktajli i łączenie ich z przekąskami oraz daniami, które powinny powstawać z określonych produktów. Dlatego jeśli zależy Ci, aby zredukować wagę, przestrzegać zasad tej diety, to wybierz nasze usługi, a:
- zadbamy o to, abyś jadł to, co przewiduje dany etap diety – przyrządzimy dla Ciebie zielone koktajle na cały dzień oraz zadbamy o to, aby przygotować dla Ciebie pożywny posiłek stały
- będziemy uważać na to, aby dieta miała odpowiednią wartość energetyczną – przestrzeganie zalecanego spożycia kalorii jest bardzo ważne szczególnie w pierwszej fazie diety. Jeśli chciałbyś samodzielnie przyrządzać dania i koktajle typu sirtfood, trudno byłoby zadbać, aby miały one odpowiednią ilość kalorii. Zamawiając nasz catering, masz pewność, że posiłki mają taką wartość energetyczną, jaka wynika z zasad diety
- przekonamy Cię, że dieta sirtfood jest po prostu smaczna – jeśli myślisz, że decydując się na ten sposób żywienia, skazujesz się jednocześnie na jedzenie wyłącznie zieleniny, to jesteś w błędzie. Udowodnimy Ci, że posiłki sirtfood są oryginalne, ciekawe i mają niebanalne walory smakowe. Z listy zalecanych produktów można przygotować naprawdę wyśmienite dania główne, przekąski, a nawet słodkie posiłki! Nad tym, aby ta dieta pudełkowa była tak różnorodna i smaczna czuwa grono naszych wykwalifikowanych dietetyków i świetnych kucharzy.
Wybierz nasz sirtfood catering, chudnij i czuj się coraz lepiej!
Dlaczego, chcąc rozpocząć dietę sirtfood, warto zdecydować się na dietę pudełkową?
- przygotowywanie zielonych, sirtuinowych koktajli wymaga czasu. Ponadto musisz zadbać o to, aby spożyć ich określoną ilość w ciągu dnia. Może to być kłopotliwe, jeśli pracujesz, uczysz się i musisz zabrać je ze sobą. My dostarczamy koktajle i posiłki zapakowane tak, że możesz łatwo zabrać je ze sobą, gdzie tylko chcesz. Dzięki temu masz pewność, że będziesz trzymał się zasad diety!
- warzywa i owoce, które wykorzystujemy do przygotowywania posiłków, pochodzą od zaufanych, lokalnych dostawców. Dlatego otrzymując pudełka z jedzeniem, dostajesz to, co najlepsze – świeże, zdrowe i aromatyczne posiłku. Jeśli chciałbyś przygotowywać je samodzielnie, musiałbyś niemal codziennie robić zakupy, przez traciłbyś sporo czasu
- możesz mieć pewność, że pudełka z posiłkami otrzymasz zawsze o umówionej porze – punktualność to jeden z naszych priorytetów. Jedzenie będzie trafi w Twoje ręce zanim zdążysz wyjść do pracy czy szkoły.
Rozpoczęcie diety sirtfood jest łatwiejsze, niż myślisz. Wystarczy, że wskażesz nam, gdzie mieszkasz i gdzie mamy dostarczać Ci posiłki oraz określisz, ile będzie trwała Twoja dieta.
Jeśli chcesz schudnąć, zatroszczyć się o siebie, wybierz catering sirtfood! Ta stosunkowo „młoda” dieta nie bez powodu jest tak popularna – jej efekty są szybko widoczne, może być naprawdę smaczna i ma zbawienny wpływ na zdrowie!