Dieta SIRTFOOD

Marzy Ci się szczupła sylwetka? Chciałbyś zrzucić zbędne kilogramy, czuć się lepiej, a zarazem wyglądać młodziej? Właśnie z myślą o Tobie przygotowaliśmy sirtfood catering, czyli dietę bogatą w polifenole, przeciwutleniacze, których spożywanie sprzyja zarówno zdrowiu, urodzie, jak i sylwetce! Na taki jadłospis nie bez powodu decydują się także osoby znane z czerwonego dywanu – znajduje się w nim całe mnóstwo witamin, cennych dla organizmu substancji, minerałów.

Dieta sirtfood aktywuje „gen młodości”, dlatego przestrzegając jej zasad, możesz szybko zauważyć pozytywne zmiany w swoim wyglądzie. Aby trzymać się jadłospisu, który musi być profesjonalnie skomponowany, możesz postawić na nasz catering. Możesz być pewien, że każdego dnia dostarczymy Ci świeże, pyszne i bardzo zdrowe posiłki!

Na czym polega sirtfood diet?

Dieta ta została opracowana przez Aidana Gogginsa i Glena Mattena oraz jest wynikiem badań nad rolą sirtuin podczas odchudzania. Sirtuiny to białka, które występują w ludzkim organizmie. Odpowiadają one między innymi za procesy antyoksydacyjne, przeciwzapalne, a także mają wpływ na ograniczenie ryzyka wystąpienia takich chorób jak miażdżyca czy cukrzyca. Ponadto wpływają one na długowieczność i pozwalają na dłużej zachować młody wygląd.

Dieta sirtfood zakłada mniejsze spożycie kalorii (nawet o 30%-50%) i jednoczesne zwiększenie spożycia aktywatorów sirtuin, czyli polifenoli. Składa się ona z dwóch etapów, z których każdy dzieli się na dwie części.

I etap

Trwa on do 7 dni, podczas których:

• Przez pierwsze 1-3 dni należy spożywać maksymalnie 1000 kcal dziennie, a w tym 1 posiłek stały oraz 3 zielone koktajle sirtuinowe
• Od 4 do 7 dnia należy pić 2 koktajle sirtuinowe i jeść dwa posiłki stałe. Łączna wartość kaloryczna jadłospisu nie może przekroczyć 1500 kcal w ciągu dnia.

II etap

Drugi etap trwa od 8 dnia diety:

• aż do 21 dnia należy codziennie pić jeden koktajl sirtuinowy i spożywać jeden posiłek stały. Nie ma jednak wytycznych co do kaloryczności menu
• począwszy od 21 dnia, należy zadbać o to, aby w diecie nie zabrakło produktów w stylu sirtfood diet oraz koktajli. Jednak ta część diety jest najmniej restrykcyjna – nie ma wskazówek, ile takich przekąsek, koktajli należy spożywać oraz nie ma wytycznych dotyczących ich kaloryczności.

Dieta ta opiera się w dużej mierze na warzywach. Decydując się na nią, trzeba liczyć się z tym, że jej podstawą jest jarmuż, seler naciowy wraz z liśćmi, rukola, pietruszka, czerwona cebula. Oprócz tego będąc na diecie sirtfood można jeść truskawki, orzechy włoskie, daktyle Medjool, papryczkę chilli, kapary, oliwę z oliwek, czerwoną cykorię. Nie trzeba też odmawiać sobie gorzkiej czekolady, picia kawy, herbaty, a od czasu do czasu można pozwolić sobie na kieliszek czerwonego wina.

Przygotowanie smacznych posiłków na bazie tych składników może wydawać się niewykonalne. Jednak z pomocą przychodzi nasz sirtfood catering – jeśli go wybierzesz, to możesz być pewien, że polubisz swój nowy jadłospis!

Dieta sirtfood – catering, dzięki któremu polubisz tę zdrową dietę!

Dieta ta przynosi szybkie efekty, jednak pod warunkiem, że jest sumiennie realizowana. Zakłada ona przygotowywanie specjalnych koktajli i łączenie ich z przekąskami oraz daniami, które powinny powstawać z określonych produktów. Dlatego jeśli zależy Ci, aby zredukować wagę, przestrzegać zasad tej diety, to wybierz nasze usługi, a:

• zadbamy o to, abyś jadł to, co przewiduje dany etap diety – przyrządzimy dla Ciebie zielone koktajle na cały dzień oraz zadbamy o to, aby przygotować dla Ciebie pożywny posiłek stały
• będziemy uważać na to, aby dieta miała odpowiednią wartość energetyczną – przestrzeganie zalecanego spożycia kalorii jest bardzo ważne szczególnie w pierwszej fazie diety. Jeśli chciałbyś samodzielnie przyrządzać dania i koktajle typu sirtfood, trudno byłoby zadbać, aby miały one odpowiednią ilość kalorii. Zamawiając nasz catering, masz pewność, że posiłki mają taką wartość energetyczną, jaka wynika z zasad diety
• przekonamy Cię, że dieta sirtfood jest po prostu smaczna – jeśli myślisz, że decydując się na ten sposób żywienia, skazujesz się jednocześnie na jedzenie wyłącznie zieleniny, to jesteś w błędzie. Udowodnimy Ci, że posiłki sirtfood są oryginalne, ciekawe i mają niebanalne walory smakowe. Z listy zalecanych produktów można przygotować naprawdę wyśmienite dania główne, przekąski, a nawet słodkie posiłki! Nad tym, aby ta dieta pudełkowa była tak różnorodna i smaczna czuwa grono naszych wykwalifikowanych dietetyków i świetnych kucharzy.

Wybierz nasz sirtfood catering, chudnij i czuj się coraz lepiej!

Dlaczego, chcąc rozpocząć dietę sirtfood, warto zdecydować się na dietę pudełkową?

• przygotowywanie zielonych, sirtuinowych koktajli wymaga czasu. Ponadto musisz zadbać o to, aby spożyć ich określoną ilość w ciągu dnia. Może to być kłopotliwe, jeśli pracujesz, uczysz się i musisz zabrać je ze sobą. My dostarczamy koktajle i posiłki zapakowane tak, że możesz łatwo zabrać je ze sobą, gdzie tylko chcesz. Dzięki temu masz pewność, że będziesz trzymał się zasad diety!
• warzywa i owoce, które wykorzystujemy do przygotowywania posiłków, pochodzą od zaufanych, lokalnych dostawców. Dlatego otrzymując pudełka z jedzeniem, dostajesz to, co najlepsze – świeże, zdrowe i aromatyczne posiłku. Jeśli chciałbyś przygotowywać je samodzielnie, musiałbyś niemal codziennie robić zakupy, przez traciłbyś sporo czasu
• możesz mieć pewność, że pudełka z posiłkami otrzymasz zawsze o umówionej porze – punktualność to jeden z naszych priorytetów. Jedzenie będzie trafi w Twoje ręce zanim zdążysz wyjść do pracy czy szkoły.

Rozpoczęcie diety sirtfood jest łatwiejsze, niż myślisz. Wystarczy, że wskażesz nam, gdzie mieszkasz i gdzie mamy dostarczać Ci posiłki oraz określisz, ile będzie trwała Twoja dieta.

Jeśli chcesz schudnąć, zatroszczyć się o siebie, wybierz catering sirtfood! Ta stosunkowo „młoda” dieta nie bez powodu jest tak popularna – jej efekty są szybko widoczne, może być naprawdę smaczna i ma zbawienny wpływ na zdrowie!